發展醫療旅遊，也有可能致使當地居民難以負擔私人醫院高價的醫療服務。

在支出方面，回收中心絕大部分的開銷在於人事費（75.34％），再來是租金支出（13.85％）。文：Wasiq、聽見芬蘭（整理） 口述：芬蘭夫人 認識芬蘭人的性格，從生活習慣作為一條取徑，絕對是一個絕佳方式。

目前她觀察到的商品有：滑雪板做成椅子、舊吉他變置物櫃、椅子重新包覆布料等等。芬蘭夫人相當驚豔於產品重新設計之後的全新面貌，而且重新設計後的商品，價格變得很高。除了實體店面外，2017年底開始陸續也提供消費者在網路上購買的選擇。改變生活，邁向循環經濟 芬蘭夫人說到，受到實習工作最大的改變是，每天生活習慣的翻轉：具體而言，就是自己不自覺地會勤作回收、缺東西時會去回收中心先找看看。如果懶得出門，還可以上回收中心的網路商城就輕鬆買到想要的東西唷。

不如前往赫爾辛基市區的剩食餐廳 Loop一試廚餘變美食的魔法。「回收中心」的生意蒸蒸日上，在2016年已經達到740萬歐元（約2億6600萬台幣），反映出芬蘭人以「回收」作為生活根本的態度與執著。新潟縣新發田市和魚沼市舉辦「新潟know村」計畫，在首都圈舉辦新潟講座、開辦新潟縣故鄉會員應援團、在地導覽和縣內的創業家留學團，並固定發行故鄉新潟應援通信。

關係人口的人口樣貌，可以是住在隔壁城鎮的近居者、曾經同鄉但現今住比較遠的遠居者，剩下的則是沒有地緣關係，但曾經在地方工作短居，以及那些參與地方商務、志工、休閒活動的，像風一樣的人。岩手縣的住田町「你也是住田町的粉絲嗎？住田圈計畫」舉辦喜愛住田的大使交流會、導覽、以及宣傳誌。岩手縣花卷市的「故事逆參勤交代」計畫，與東北開墾合作出版「物品物語通信」，協助故鄉納稅回饋品的生產者闡述產品故事，舉辦編輯訪問旅遊、產品工廠考察與體驗。福井縣福井市、鯖江市、美濱町、若狭町的「幸福度日本第一都市人才相遇連結」計畫，共同宣傳在地的專案，包括市中心街區營造、在地產品企劃公司、在地資源品牌化、里山里海湖創業等活動。

富山縣南礪市推動「應援市民制度2.0」計畫，設置在地的導師，企劃在地活動與講座，製作登錄網站分析人口資料、發行關係人口小手冊。Photo Credit: AP / 達志影像 深化關係型之二：故鄉納稅的投資者 北海道上市幌町的「增加應援人口」計畫，整理故鄉納稅的納稅人名單，善用這些名單做顧客關係，舉辦移居體驗、交流促進會等活動。

在民間多樣的討論與倡議過程裡，日本總務省在2018年「移居、交流政策的檢討會」報告中，指出有必要建立「關係人口」，他不是長期的「居住人口」，也不是短期的「交流互動人口」，而是與地區有著多層次連結的人口，最重要的是持續為地方故鄉帶來貢獻與關心。同時搭配故鄉媒合平臺協助企業和住民交流。深化關係型之一：挖掘在地底蘊的地方公共團體 北海道五個町聯合舉辦的「故鄉支援」活動，透過產業、運動體驗，促進町與町之間的認識與再發現，參加者多為親子至於你問我想換什麼工作，人生到底想幹嘛？其實我也不知道。

書籍介紹 本文摘錄自《老實上班，你會憂鬱到睡不著：成功人士說不出口的「變優秀」方法，讓你輕鬆面對每個工作天》，大是文化出版 momo網路書店 Readmoo讀墨電子書 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。但是離開前，還是要記得向前輩們打聲招呼喔。還要去KTV續攤？ Photo Credit: 大是文化 雖然不知道有多少人跟我一樣，但續攤續到去KTV唱歌，實在讓我非常困惑。如果真要說KTV有什麼優點的話，大概只有包廂內燈光昏暗，可以很容易摸黑消失，只要像忍者一樣躡手躡腳，就不會被發現。

而且休假時，我的LINE不斷發出從地獄傳來的聲響，很想問老闆，為什麼大家都在放假，只有我要加班？結果他回我：因為客戶沒放假…… 這樣下去，「我要請特休。在這樣的環境下，到底能交流什麼？KTV根本不適合人談話。

退一步來說，要聚餐、要續攤都沒問題，用意本來就是為了跟同事們一起聯誼交流。但是去KTV續攤，就真的讓人無法理解了。

」，這句話，我要何時才能說出口呀。不老實上班指南：如果被逼去KTV參加續攤，就學忍者一樣找機會逃走吧。本書有超過100個成功人士說不出口的「變優秀」方法，因為老實上班會憂鬱到睡不著。只有不老實上班，才會順利向上爬。而且，像我這樣緊張起來不只手腳，連聲音都會發抖的人，要拿起麥克風唱歌，簡直就像參加音樂課的考試而且，像我這樣緊張起來不只手腳，連聲音都會發抖的人，要拿起麥克風唱歌，簡直就像參加音樂課的考試。

書籍介紹 本文摘錄自《老實上班，你會憂鬱到睡不著：成功人士說不出口的「變優秀」方法，讓你輕鬆面對每個工作天》，大是文化出版 momo網路書店 Readmoo讀墨電子書 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。而且休假時，我的LINE不斷發出從地獄傳來的聲響，很想問老闆，為什麼大家都在放假，只有我要加班？結果他回我：因為客戶沒放假…… 這樣下去，「我要請特休。

但是去KTV續攤，就真的讓人無法理解了。至於你問我想換什麼工作，人生到底想幹嘛？其實我也不知道。

本書有超過100個成功人士說不出口的「變優秀」方法，因為老實上班會憂鬱到睡不著。但是離開前，還是要記得向前輩們打聲招呼喔。

退一步來說，要聚餐、要續攤都沒問題，用意本來就是為了跟同事們一起聯誼交流。不老實上班指南：如果被逼去KTV參加續攤，就學忍者一樣找機會逃走吧。在這樣的環境下，到底能交流什麼？KTV根本不適合人談話。還要去KTV續攤？ Photo Credit: 大是文化 雖然不知道有多少人跟我一樣，但續攤續到去KTV唱歌，實在讓我非常困惑。

只有不老實上班，才會順利向上爬。如果真要說KTV有什麼優點的話，大概只有包廂內燈光昏暗，可以很容易摸黑消失，只要像忍者一樣躡手躡腳，就不會被發現。

」，這句話，我要何時才能說出口呀文：陳德中 【正念的核心概念】 什麼是正念？ 正念，是一種內在覺察的心智鍛鍊系統，起源於二十世紀中後期。

甚至在課後，陪家人吃飯時，也能專心品嘗飯菜、與家人交流。結果不意外，最後得到金牌的正是主角。

若我今天在為A企業授課時，心裡掛念的，卻是他們之後的反饋、或者擔憂明天即將上場的B企業，那我的A企業場次就很難全心投入了。睡覺時，就把身體交給床鋪只管放鬆睡覺。掌握當下，就會讓你止跌回升。在此定義下的正念是「平靜、不評價、時時刻刻持續的，針對身體感覺、感知、情意狀態、想法和想像的一種覺察。

未來，都是由現在所創造 在上一章，我提到了電影《深夜加油站遇見蘇格拉底》以及我所任教過的多個企業，這裡，我想把故事講完。當下就是唯一，也是全部。

所謂的未來，是由每一個當下所累積出來的結果，扭轉未來的樞紐即在當下。這樣的人生豈不美哉？ 活在當下的態度，其實本身就是一種魔法了 曾經有學員問我：「老師，人只活在當下會不會變呆？腦袋是不是空空的，什麼都不要想，就像一張白紙？」讓人聽了不禁莞爾。

體操決賽現場，對金牌患得患失的隊友詢問主角，到底是什麼樣的魔法讓他能保有絕佳表現？主角說，其實並沒有所謂的魔法，就只是不擔憂得牌與否、也不在乎別人如何看待自己，只想著站上去、消除腦中雜念、當下全心投入，就只是這樣。若能完全沉浸當下，通常會成為你最快樂、最具意義的時刻。